¿Te sientes preparad@ para el próximo desafío? Responder creativamente puede parecer difícil si vives dentro de una idea fija de quién eres y de lo que eres capaz. Somos [...]

Fui durante muchos años una experta en la duda propia. Cuestioné mis habilidades, mi valor, mis dones. Miré a los demás para la aprobación y el permiso para brillar. Dije [...]

Vuelvo de mis vacaciones con las pilas cargadas, una sonrisa en la cara y sintiéndome llena. He pasado los días comiendo, conversando, caminando, nadando y relajándome. M [...]

Siendo inglesa, nunca pensé que apreciaría la lluvia. Pero después de dos meses de calor en Barcelona, la sensación que tuve ayer fue de pura alegría. Sentada en la playa [...]

Dos semanas es todo lo que necesitas... ¡para dejar de estar en forma! Lo sé, porque acabo de regresar de unas vacaciones de dos semanas y mi rutina normal de ejercicios [...]

No me lo esperaba. Vivo en España, pero aún así... Había tomado este camino mil veces. Era mi camino. Serpenteaba desde mi casa hasta el pueblo más cercano. Era un camino [...]

Lo has estado haciendo durante años, pero quizás aún no sabes por qué. Ayer mi profesor de yoga me derribó, no literalmente, sino en sentido figurado. "La razón por la qu [...]

Ayer mi terapeuta corporal alcanzó la iluminación ante mis propios ojos. Allí estábamos... disfrutando de un momento de paz y armonía, mirando algunos diagramas del diafr [...]

“Mamá, ¿sabes que puedo cambiar mi cara?” “¿Qué quieres decir?”, pregunté intrigada, “¿como ponerse y quitarse una máscara?” “¡Sí! Cuando estoy enojada, puedo elegir camb [...]

Mi hija se dislocó el brazo al caerse de un tobogán. Tenía 4 años y después de su caída, su rostro palideció y se volvió tan blanco como una sábana. El dolor era tan inte [...]

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¿Qué elementos componen tu esencia... tu naturaleza principal? O dicho de otra manera, ¿si fueras una receta, qué ingredientes serían los esenciales? Creemos saber cuales [...]

"Te estás convirtiendo en un vegetal" Dos semanas de vacaciones han hecho mella en mi rutina de ejercicios. Cero estiramientos, caminatas largas o abdominales. Y cuanto m [...]

¿Algo se te quedo en el tintero durante esta Semana Santa? ¿Escalar el Everest, saltar en paracaídas, una expedición a la luna? O tal vez querías encontrar el amor en una [...]

Hace 30 años pensé que estaba rota. No sabía cómo ser yo misma. Sentía que algo andaba mal en mi y necesitaba arreglarlo. En realidad lo que ocurría es que había demasiad [...]